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每天來點內在美，今天跟大家分享一本書，
書名是：
論靈魂的激情
作者：
笛卡爾，西方近代哲學的創始人，被認為是
第一個研究激情問題的西方哲學家。
人為什麼會有激情？
激情是主動還是被動的呢？
你該如何讓自己幸福呢？
你是如何看待幸福這件事情呢？
你知道激情能夠決定你一生的命運嗎？
本書特色：
這是笛卡爾生前寫的最後著作，凝聚了
他對幸福問題所有思想。這本書詳細的
分析了激情產生的根源，論述激情的各
種根源，以及說明激情如何決定了人的
幸福與不幸。面對激情與情緒，作者提
出了一套管理和駕馭激情的學說，幫助
我們實現自由的幸福人生。
核心內容：
本書提到的激情涵蓋了愛、恨、悲傷、
憤怒、渴望等情緒。笛卡爾認為激情的
產生是我們無法控制的，並且與身體、
靈魂、激情這三者有關。
分成三個重點：
1.激情來自於身體，是我們靈魂中的情
緒和感覺，這部分是被動而無法被控制
的。人可以分成兩個部分，第一個是身
體，另一個是靈魂。這兩個分別依循不
同的規則進行運作，也決定激情的產生。
1.身體
如同一台機器，如果機器壞了，必然造
成疾病。而治療疾病就像是修理機器，
必須依照醫學規律來治療，這代表身體
必須服從必然定律，否則會生病。
2.靈魂
靈魂與身體恰巧相反，靈魂是自由的，
不服從任何物理世界的必然法則，靈魂
是主動的。儘管我們的身體是一台機器，
我們卻在靈魂中擁有自由的意志和夢想，
哪怕這一切都是多麽的不切實際，但這
種自由是主動的。激情在本質上是一種
感覺和情緒，我們的身體時常因為外界
的刺激，從而產生出各種情緒，進一步
受到身體的影響而增強感受。身體的物
理反應是不按照我們意願而發生的。激
情帶給我們的強度每個人都有所不同，
有的像被蚊子叮一樣不一定有深刻感覺，
但也可能跟被火灼傷一樣，讓你無法忽
視的感受。笛卡爾認為，靈魂能夠輕易
的克服較小的激情，卻無法避免最粗暴
、最有力的激情。控制情緒最有效的方
式是：通過自由意志，盡可能少參與激
情所帶來的激動，並盡力的控制身體的
運動。每個人的靈魂能力並不一致，有
的剛強，有的軟弱。這與我們對真理的
認知水平有很大的關係。絕大部分的人
都會被激情牽著鼻子走，影響了我們正
確的判斷，判斷則影響了我們的行動。
我們需要逐步的管理激情，透過合理有
技巧的訓練，能夠讓我們不再受到激情
的擺佈。
2.六種激情
一共有六種激情支配著我們的情緒，它
們的產生都跟靈魂本身無關，這來自於
身體。驚奇、愛、恨、可望、高興和悲
傷。激情有可能是單一情緒，也可能是
綜合體，理解它們，我們就理解所有激
情的基本元素。
1.驚奇
當你遭到外界刺激突然產生的驚訝，它
使靈魂專注於一些罕見特別的事物。與
劇烈的身體反應不同的是，驚奇本身並
不會引起心臟和血液特別的反應。只有
兩類人不容易產生驚訝，一類是愚笨的
人，沒有好奇心，麻木不仁;另一類是極
度聰明的人，見識廣博，見怪不怪。大
驚小怪容易削弱我們理智的判斷力，所
以必須有意識的節制自己的驚奇。
2.愛與恨
這兩件事情是綁在一起的，它們是外在
事物帶給靈魂的激動情感。愛迫使靈魂
想要去親近和契合;恨則是想要讓那些有
害事物保持距離。雖然愛跟恨經常被放
在一起討論，但愛的本質是多元而美麗
的，恨則是單調且無趣。
3.渴望
渴望讓靈魂擁抱希望，例如當你遇見一
個你欣賞的異性，這個異性具有自己身
上所不具備的美好，你就會燃起渴望;有
時候渴望也出自於厭惡，比如你看到一
隻大狼犬，你會分泌口水，然後想逃。
4.高興
高興是身體帶給靈魂的禮物，帶給遠離
塵囂的美好。例如：欣賞了一段美好的
音樂、體驗一段美好的性愛、到度假勝
地享受閒暇，靈魂接收到從身體產生出
來的愉悅。
5.悲傷
悲傷是一種令人不舒服的感受。面對那
些令人遺憾或者不合心意的事情，我們
的靈魂不由自主就會產生激動。
如果我們想讓生活充滿更多歡愉與幸福，
更少一些苦痛，我們需要累積經驗，運
用智慧去辨別善惡，去認識事物的價值
究竟在哪裡，千萬不要把好與壞的感受
混淆，更不要無節制的在激情裡浸泡。
3.讓靈魂幸福的關鍵
如何才能避免成為激情的奴隸，並成為
控制激情的主人，我們必須學會：寬容。
作者認為實現幸福最重要的途徑就是：
運用我們靈魂深處的美德，因為美德是
完全主動的，它本身並不會依賴身體。
人只有通過寬容以及相應的自我尊重，
才能真正的尊重他人。因為每一個人都
跟我們一樣，擁有情感，也各自都是獨
立的個體，我們不該去依賴他人，也不
讓別人完全依賴我們。尊重自己，也同
時尊重他人。去原諒他人的過錯，因為
別人犯錯的主因是因為他們的知識庫不
夠。如果你容易生氣或是優柔寡斷，代
表你沒有排除身體的影響，我們每個人
的靈魂都是一樣的，唯有足夠的寬容他
人，我們才能成為一個真正謙虛的人。
因為，我們是人，也都會犯錯。並在寬
宏的同時，與自己和解，也與他人和解
。有了寬宏的心，你將不再容易嫉妒，
或是去渴望一些你能力所及辦不到的事。
藉由尊重，我們才能夠真正的控制激情。
重點回顧：
1.幸福的秘密，並不是牢牢的拴緊你想要
的東西，而是一顆寬容開放的心，去面對
世事無常的紛擾和身體的各種影響，並合
理控制自己的感覺和情緒。唯有控制好激
情，你也才能擁抱幸福。
2.激情有六種：驚奇、愛、恨、可望、高
興、悲傷。
3.人的身體是一部機器，但我們的靈魂卻
擁有自由意志。
4.靈魂的自由從不受制於任何外在的形式，
它能夠自己決定道路。
身體是命，靈魂是運。
5.人的靈魂是自由而獨立的，自由正是一
個人幸福的前提。即便生活再忙碌，還是要
保留靈魂的自由與獨立。
今天的內在美就分享到這裡，願透過這本書，你也能成為掌控幸福的總舵手。
Ａ True Departure @ Una Omda.C
平靜使生活遠離塵囂，
智慧讓心靈遼闊山高，
願你我能心靜如止水，
領悟上質主義的美好。
＃每天來點內在美 璽媛 ＃上質主義
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