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每天來點內在美，
今天跟大家分享的議題是關於：信念
在此之前先簡單聊一下“斯多葛哲學”。
這是我很喜歡的一個派別。斯多葛哲
學認為，世界是理性，神性的，決定
著事物的發展變化，主宰的宇宙，每
個人都是神的一份子。人應該順應世
界的理性，而不是追求個人的欲求。
關於斯多葛的信念，我們從艾比克泰
德的論述中可以有所體悟：
1.想要獲得幸福與自由，必須明白這樣
一個道理：一些事情我們自己能控制，
另一些則不能。只有正視這個基本原則
，並學會區分什麼你能掌控，什麼你不
能，才可能擁有內在的寧靜和外在的效
率。控制我們能掌控的。
2.傷害我們的並非事情的本身，而是我
們對事情的看法。事情本身不會傷害或
是阻礙我們，他人也不會。真正使我們
恐懼和驚慌的，並非外在事件本身，而
是我們思考它的方式。使我們不安的並
非事物，而是我們對其意義的詮釋。
3.鄰家小女孩打破碗的時候我們可以輕
鬆的說“事情發生了。”當你自己打破碗
的時候，你也要用同樣的方式作出反應。
4.要清晰的辨別你允許什麼樣的思想或
觀念進入你的腦海。
5.將人生視為赴宴，在期中你的舉止應
當優雅得體。
6.如果一個人只在力所能及的、不受阻
礙的範圍內尋找他的“好”，他將獲得自
由、安寧、幸福、平安、高尚與虔誠的
最高利益，他會為萬事萬物的成就而感
恩於神，不會對任何事情吹毛求疵。
以上內容部分來自於武志紅心理學，任
何時候，你都可以選擇你的行為，朝向
你所認為的“好”的方向。
哪怕是去赴死，
你也能從容優雅一些。
人的一生不會亙古不變，隨著你的每一
個階段，你會有所改變。驅使你前進的，
是信念。你的情緒旱情為，不是由外在
的事件決定的，而是你的內在信念所決
定。我們自身之外的各種事物，包括我
們的身體，都不是我們所能控制的，但
我們可以控制信念，並在能力所及的範
圍內奉行這些信念。
人生是自己的，從來都跟別人無關，
也珍惜那些陪伴自己的人，特別是你們擁
有共同的信念，那會是活在世界上最大
的恩典。
今天就分享到這裡，
願你也能夠將自己的信念落實在生活中。
Ａ True Departure @ Una Omda.C
平靜使生活遠離塵囂，
智慧讓心靈遼闊山高，
願你我能心靜如止水，
領悟上質主義的美好。
＃每天來點內在美 璽媛 ＃上質主義
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